Vind je natuurlijke ritme
Seizoenentaal is een jaartraject (8 bijeenkomsten) voor vrouwen die hun natuurlijke levensritme willen (her)vinden. Lees op je gemak alle info over de cursus op deze pagina, of ga via de links hieronder direct naar de details:
Een wereld vol onstuimige veranderingen en een continue informatiestroom, kan heel overweldigend zijn. Daar komt nog bij dat onze westerse maatschappij voornamelijk gericht is op uiterlijk, materie en expansie. We willen hebben en alles moet mooier, groter, beter, sneller en meer. We zijn verslaafd geraakt aan consumeren en presteren. Altijd bezig, meestal druk.
We drijven steeds verder weg van de natuur – niet alleen van de natuur buiten ons, maar ook van onze innerlijke natuur. Luisteren naar de wijsheid van je lichaam, diep ontspannen en verstillen; we zijn het verleerd. Hét probleem van deze tijd. We zijn bijna chronisch in overspanning en raken steeds meer uit verbinding met ons eigen centrum. Een voedingsbodem voor allerlei klachten.
Hoe ga je daarmee om?
Kun jij nog rustpunten vinden?
En waar vind je houvast?
Natuurlijk levensritme
In zijn boek ‘Leven en werken in het ritme van de seizoenen’ legt Jaap Voigt uit dat het antwoord hierop ligt in het (her)vinden van een organisch levensritme. En eigenlijk hoeven we daar helemaal niet lang naar te zoeken. Want de afwisseling van de seizoenen zoals wij die in onze klimaatzone kennen, biedt ons een heel vanzelfsprekend en natuurlijk ritme als leidraad. Je hoeft er ‘alleen maar’ op af te stemmen.
Op basis van het drieduizend jaar oude Chinese wijsheidsboek ‘I Tjing, Het Boek der Veranderingen’ en een oude kalender, ontwierp Jaap een model over het verloop van de seizoenen, met beschrijvingen van ieder seizoen en van iedere maand. Dit model helpt je de cyclische beweging van de natuur te volgen en je eigen natuurlijke levensritme te vinden. Weten wanneer het tijd is om je naar buiten te richten (activiteit en uiterlijke groei), en wanneer het goed is om naar binnen te keren (rust, herstel en innerlijke groei).
Eigen taal
Jaap Voigt heeft in zijn werk een heel eigen manier van duiden, toelichten en kaderen; een eigen ’taal’. De wortels hiervan liggen overigens niet alleen in de Chinese wijsheidsboeken, maar ook in boeken en geschriften van andere denkers en wijzen – zowel westerse als oosterse – zoals de Stoïcijnen en leraren uit de Advaita-traditie.
Het traject
Seizoenentaal is een jaartraject van acht bijeenkomsten (vrouwencirkels), met het Seizoenenboek als fundament. Voor vrouwen die hun eigen natuurlijke ritme willen (her)vinden en hun lichaamswijsheid weer willen (h)erkennen. Vrouwen die rustiger en tegelijkertijd steviger in het leven willen staan; beter geworteld en met een kalme, positieve energie. Vrouwen die de ratrace beu zijn en willen vertragen, zodat er ruimte komt voor diepgang. Voorbij alle oppervlakkigheden en de dictatuur van de mobiele telefoon. Vrouwen die niet ‘de beste versie van zichzelf’ zoeken, maar willen zijn met alles erop en eraan; hun lichte én hun donkere kant – en daarmee (verder) aan de slag willen.
Je wilt de vrouw zijn die je van nature bent!
Je wordt meegenomen in de cyclus van het model, zodat ook jij houvast kunt vinden in deze heldere visie op leven en werken in het ritme van de seizoenen. Je ontdekt hoe de seizoenen door jouw eigen leven stromen en hoe je nog beter op deze cyclus kunt afstemmen. Je krijgt helder waar het voor jou in het leven om gaat, welke zaken bij jouw continuïteit horen, en waar vernieuwing aan het kiemen is.
In de lessen wordt het seizoenenmodel gecombineerd met andere vakgebieden: adem & ontspanning, natuurcoaching en creatieve werkvormen. Je krijgt niet alleen richtingaanwijzers om je organische levensritme te onderzoeken, maar ook oefeningen en tips voor herstel en onderhoud van je lichaamsbesef en ontspanningsvermogen.
In de zachte bedding van een groep gelijkgestemde vrouwen.
Vrouw-zijn
Ook in ons vrouwenleven is de cyclus van de seizoenen te herkennen. Elke fase (seizoen) van het vrouw-zijn heeft haar eigen ritme. Die fases zouden we archetypisch kunnen indelen als de Maagd (jonge vrouw – lente), de Moeder (zomer) en de Crone (wijze vrouw – herfst / winter). In elke fase kom je voor andere uitdagingen en verwonderingen te staan. Maar steeds ben je aangesloten op het collectieve vrouw-zijn. Je staat op de schouders van je genetische voormoeders en ook van je geestelijke voormoeders: sterke vrouwen die je inspireren, kunstenaressen, schrijfsters, dichteressen, leraressen, vredesactivisten, sporters, actrices, zangeressen, enz.*
In de cursus werk je je eigen vrouwenlijn(en) uit en onderzoek je door wie jij je gedragen voelt. En hoe jij op jouw beurt – nu of in de toekomst – deze lijn(en) doortrekt.
* Natuurlijk sta je ook op de schouders van je voorvaders, maar in dit traject belichten we met name de vrouwenlijn.
Groter geheel
Onder je eigen unieke vrouwenlijn ligt nóg een ondersteunende en bezielende laag: onze godinnen en archetypen. Om deze collectieve oer-laag aan te boren, koppelen we het seizoenenmodel aan het jaarwiel van de oude natuurreligie. We gaan in op mythologie en godinnen van eigen bodem, zeven vrouwelijke archetypen, de universele kwaliteiten, de betekenis van jaarfeesten, rituelen en tradities.
Je ontdekt onvermoede krachtbronnen en voelt steeds meer dat je onderdeel bent van een groter natuurlijk geheel.
De bijeenkomsten
Wij geloven in de kracht van persoonlijke ontmoetingen. De jaarcursus bestaat uit acht live bijeenkomsten: vier in de eerste helft en vier in de tweede helft van het jaar. In januari en februari hebben we een winterstop en in juli en augustus een zomerstop. Je kunt inschrijven voor een half – of een heel jaartraject.
In de serene sfeer van de zondagmorgen komen we in onze mooie, lichte praktijkruimte samen om een vrouwencirkel te vormen. Een geborgen ruimte om te delen wat je wilt delen, maar ook om samen stil te zijn.
In elke bijeenkomst komen naast het seizoenenboek alle bovengenoemde items (vrouwenlijn, godinnen, archetypen, jaarfeesten en rituelen, enz.) aan bod. Passend bij het moment van het jaar.
- We starten elke samenkomst met stilte en meditatie, om alle drukte los te laten en volledig aanwezig te zijn in de cirkel. De betreffende maand- en seizoenbeschrijvingen worden toegelicht en we gaan met elkaar in gesprek over de bijbehorende aandachtspunten en vragen. De analogie tussen de seizoenen in de natuur en de seizoenenstroom in jouw leven wordt herkenbaar.
- We doen eenvoudige, zachte adem- en ontspanningsoefeningen, die je ook thuis kunt toepassen. Je krijgt steeds beter zicht op je eigen spanningsniveau en hoe je dit zelf kunt reguleren. En hoewel dit zeker geen mindfulnesstraining is, is mindful zijn wel het perspectief van waaruit we werken. We (be)oefenen steeds milde, open aandacht; voor jezelf en voor je omgeving. Oefenen in ‘zijn met wat is’.
- Je wordt uitgedaagd met schrijfoefeningen en creatieve opdrachten (speciaal talent niet nodig 😉). Hiermee geef je je onderbewuste een platform om in woord of beeld tot je te spreken. Je schrijfsel of kunstwerk zegt iets over jou. Over je onderstroom.
- We kijken hoe het is gesteld met je energielevel: wat zijn jouw energievreters en wat je energiegevers? Wat is voor jou voeding voor mind & soul? En krijg je daar wel genoeg van binnen?
- We voeren vrolijke rituelen uit en we vieren heuglijke feiten. Jaarfeesten, zonnewenden, mijlpalen, dankbaarheidsmomenten; door deze pareltjes in de tijd te markeren met aandacht en symbolen, geven we er extra waarde en verdieping aan. We eren het Leven. En we eren ons Vrouw-Zijn.
- We sluiten elke cirkel af met een overweging of intentie, om mee te nemen naar huis.
Vóór elke bijeenkomst ontvang je een mail met optionele opdrachten, lees- en luisterwerk.
Als je wilt, kun je aansluiten bij het netwerk via de WhatsApp-groep en/of besloten FB-pagina.
Voor wie?
Voor jou als je:
- houvast zoekt in deze turbulente tijd
- meer diepgang zoekt in je leven
- rustiger én steviger in het leven wilt staan; beter geworteld en met een kalme, positieve energie
- open staat voor een eerlijke, holistische kijk op jezelf, je leven en eventuele (spannings)klachten
- open staat voor wat je eventueel tegenkomt (schaduwkant)
- wilt leren hoe je rustpunten creëert, temidden van alle hectiek
- je lichaamsbesef en ontspanningsvermogen wilt herstellen
- de wijsheid van je lichaam wilt (h)erkennen
- de lijnen en krachtbronnen van je vrouw-zijn wilt onderzoeken
- de kracht en inspiratie van de vrouwencirkel wilt ervaren
- de vrouw wilt eren die je van nature bent 🩷
Je bent welkom!
Data en kosten
Zondagen:
- Pilot * : 22 en 29 juni 2025
- Herfst/wintertraject: 14 sep, 5 okt, 9 nov en 14 dec 2025
- Lente/zomertraject: 8 mrt, 12 apr, 31 mei en 28 juni 2026
* Gezocht: enthousiaste vrouwen die willen meedoen aan de pilot: 2 bijeenkomsten (vrouwencirkels) waarin gedeelten van het programma worden gefinetuned. Een gereduceerd deelnamebedrag (€ 50,00 – incl. boek, materialen, hand-outs, thee en lekkers) in ruil voor feedback en tips. Aanmelden kan via de button onderaan de pagina.
Tijd: 10:00 – 13:00 uur
Locatie: Kunst na Arbeid in Hoorn
Kosten:
€ 195,00 – per halfjaartraject (4 bijeenkomsten)
€ 335,00 – voor een heel jaartraject (8 bijeenkomsten)
- incl. het boek ‘Leven en werken in het ritme van de seizoenen’ – J. Voigt | t.w.v. € 32,50
- incl. materialen voor de creatieve werkvormen
- incl. hand-outs van diverse onderwerpen en oefeningen
- incl. thee en iets lekkers
Wil je eerst kennismaken? Graag! Laten we even bellen, zoomen of skypen. Stuur een berichtje via dit formulier, dan nemen we contact met je op.
Aanmelden
Dat kan via de button hieronder. We nemen dan contact met je op voor een kennismakingsgesprek en sturen je een mail met details en een betaallink. Na ontvangst van je betaling is je plek definitief gereserveerd.