Trek je wandelschoenen aan en kom in beweging, letterlijk en figuurlijk…
Niet om kilometers te maken, maar juist om te vertragen en een poosje het ritme van de natuur aan te nemen: alles op zijn tijd. Even alle drukte achter je laten en ervaren hoe weldadig natuurlijke stilte is voor je hele systeem (lijf, hoofd, hart).
Mindful de natuur in
Met oefeningen en werkvormen zet je je zintuigen op scherp zodat de volle pracht van de omgeving helder binnen kan komen.
Rust, stilte en ruimte. Om je heen en in jezelf.
Ontspannen en opladen tegelijk.
Het natuurbelevingspad combineert rustig wandelen langs mooie plekken en uitzichten, met inspiratievragen, ademoefeningen en werkvormen waarbij allerlei elementen uit de natuur worden ingezet. Af en toe wandelen we een stukje in stilte.
Stilte verlicht je levenspad.
Door niet te spreken, zie je duidelijker.
– Mahatma Gandhi –
Belééf je wandeling! Neem waar wat het met je doet, met milde, open aandacht.
Praktische info
Locatie is het prachtige (voormalig eiland) Wieringen aan de Waddenzee. En andere mooie wandelgebieden in de Kop van Noord-Holland.
- Draag goede wandelschoenen!
- Neem een flesje water mee en eventueel iets te eten.
- Zorg ervoor dat je je kunt aanpassen aan de weersomstandigheden, dus neem zonnebril, petje, zonnebrandcrème en/of regenkleding en paraplu mee.
- Houd er qua temperatuur rekening mee dat we in een rustig tempo lopen en ook regelmatig stilstaan.
Deelname aan het natuurbelevingspad is kosteloos.
Kijk voor informatie over locatie, data en tarieven in de agenda.
Je vindt in de agenda ook info over het aanmelden.